Pilates

Pilates thérapeutique

  • De quoi parle-t-on ?

L'Espace Santé Physiothérapie d'Aigle propose des cours de Pilates thérapeutique dispensés par une physiothérapeute diplômée.

Ce cours propose un ensemble d'exercices de renforcement musculaire de tout le corps, avec un accent particulier mis sur la musculature du dos et de l'abdomen ainsi que des exercices visant à améliorer l'équilibre et la souplesse.

  • Pour qui ?

Ce cours est un excellent soutien aux personnes de tout âge désireuses de reprendre une activité physique adaptée, progressive et supervisée par une physiothérapeute ; suite à une période d'inactivité, un problème de dos, un accouchement, une opération etc.

Ce cours s'adresse aussi aux personnes en bonne santé désireuses d'entreprendre une action de prévention et d'hygiène du dos en vue de l'amélioration de leur condition physique et de leur bien-être général.

Ce cours met l'importance sur le respect des capacités et limites physiques de chacun. Pour cela, il sera donné en petits groupes.

  • Infos pratiques

Coût : 30frs le cours de 60 minutes

250 frs les 10 cours à utiliser sur 3 mois

Matériel : Tenue confortable, linge, boisson

Horaires des cours :

Mercredi et vendredi 14h - 15h

Renseignements / inscriptions

Yasmina Chappex 078 916 72 16